| イメージトレーニングで記憶力アップ | ||
| 言葉や数字をそのまま記憶するのは大変骨が折れる。言葉や数字を再現しようとすると一から順番に正確に再現しなければならない。情報量としては大したことはないのだが、意味のない数字ともなると、桁が増えるほど記憶するのに時間がかかる。それだけ記憶に残らないことになる。ところが人の顔などをイメージのまま記憶するのは、言葉や数字を覚えるより人間は得意にできている。人の顔の方が言葉や数字よりはるかに情報量は多いにもかかわらずだ。例えば人の名前は忘れても顔は記憶していることは多い。逆に言葉の記憶や計算が得意なコンピュータは人の顔を記憶することはあまり得意ではない。 言葉も数字も人の名前も、そのまま覚えるのは大変なので、できるだけイメージに投影しながら覚えるようにした方が効率がよいということがいえる。たとえば、高田さんと小川さんが面会に来た。高田さんが上司でどちらかというと押しが強いタイプで、小川さんはその部下で穏和な人だとする。２人から感じるイメージをふくらませると効率よく相手の名前を記憶することができる。 |
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| 「高田さんと小川さんは同じ村に住んでいた。高田さんは村の山手の高いところに住み、田んぼを耕していて生計を立てていた。でも強く耕しすぎたために、土砂がくずれ、川に混じって流れ落ちた。そのとき、低い土地で小川の水が溢れないよう見張り役をしていた小川さんは、川に土砂が混じっているのを発見した・・・ 今度、２人が来たときは、架空の村に住む高田さんと小川さんのストーリーをイメージすれば、すぐに名前を思い出すことができるだろう。 イメージとストーリーはあなたの記憶力を大幅にアップさせる。 |
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